송홧가루(송화가루) 효능과 부작용에 대해서 알아보자!

출처 : pixabay

안녕하세요. 신입이입니다. •ө• 

 

요즘 미세먼지도 좋음으로 떠서 날씨가 너무 좋은 거 있죠~

하지만 그래도 마스크는 꼭 필수로 써야 한다는 거 잊지 마세요!

 

다들 송홧가루(송화가루)라고 들어 보셨나요~?

 

저도 얼마 전에 들어봐서 ‘송홧가루가 뭘까?’ 하고

 

송홧가루(송화가루)에 대해서 좀 알아봤어요.

 

4~5월경에 송홧가루가 가장 많이 날린다고 합니다.

 

사람들이 바람에 날려 오는 송홧가루를 미세먼지와 착각을 해서

미세먼지가 날린다고 생각하시는 분들이 굉장히 많으세요.

물론 저도 그중 하나였어요.

 

분명 미세먼지가 좋음으로 떠서

환기를 시키려고 창문을 열어 놓으면

가구 등에 노란 가루 같은 게 보일 텐데

그것을 미세먼지로 다들 착각을 많이 합니다.

 

그렇지만 그 노란 가루들은 송홧가루라는 걸 아셨나요~?

 

우리나라에서는 식용으로도 쓰인다는 송홧가루(송화가루)에 대해서 알아보도록 합시다!

 

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◎ 송홧가루(송화가루)란 무엇인가?

 

소나무의 꽃가루를 말합니다.

이 송홧가루에는 탄수화물과 무기질이 풍부하고 비타민C가 많다고 합니다.

 

꽃가루라고 하면 ‘알레르기를 유발하는 거 아닌가?’ 하시는 분들이 많이 계십니다.

송홧가루로 인하여 알레르기를 일으키는 분들은 거의 없다고 합니다.

 

꽃가루 알레르기의 주범은

참나무, 자작나무, 오리나무, 삼나무 가 있습니다.

 

하지만 소나무의 꽃가루(송홧가루)의 입자가 더 잘 보여서

소나무의 꽃가루 때문에 알레르기가 일어난다고 생각하시는 분들이 많다고 합니다.

 

*송홧가루(송화가루) 알레르기 유발을 일으키시는 분들이 간혹 있으니 주의 바랍니다.

 

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◎ 미세먼지와 송홧가루(송화가루)의 차이가 무엇인가요?

 

미세먼지는 폐 속까지 들어가지만

송홧가루는 코에서 걸러지기 때문에 폐 속까지 침투가 되지 않습니다.

송홧가루는 인체에 무해하다고 합니다.

 

간혹 알레르기를 일으키시는 분들이 있지만

다른 꽃가루들에 비해 송홧가루의 알레르기 반응이 훨씬 적다고 합니다.

 

 

그래서 이제 송홧가루(송화가루)의 효능을 알아보려고 합니다.

 

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◎ 송홧가루(송화가루)의 효능은 무엇인가? ◎

 

일단 송홧가루(송화가루)에는 비타민P가 합류되어 있습니다.

 

비타민C,D,E 는 많이들 들어보셨겠지만

비타민P는 다소 생소하게 느껴지실 수도 있습니다.

 

비타민P는 감귤류 색소인 플라본류를 총칭하는 화합물입니다.

비타민P가 비타민C의 기능을 보강하면서 혈관을 단단하게, 튼튼하게 해준다고 합니다.

(혈관 건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다!)

 

고혈압 예방과 뇌출혈 등에 예방이 기대되는 성품 중 하나라고 합니다.

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◎ 송홧가루(송화가루) 먹는 방법 ◎

 

그냥 마시기만 하면 체내에 들어오지 않아서

꼭 섭취를 해야 영양분이 공급된다고 합니다.

 

물에 타서 마시는 방법이 가장 흔하지만

송홧가루가 물에 잘 녹지 않습니다.

이럴 땐 송홧가루를 꿀에 미리 섞은 뒤에 물에 타서 드시면

훨씬 수월하게 마실 수 있습니다.

 

아침·저녁으로 한 컵씩 섭취를 해주시면 좋을 것 같습니다.

 

모든 음식엔 부작용이 따르는 법이니

부작용도 알아보시면 좋을 것 같아서

송홧가루의 부작용도 알려드리겠습니다.

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◎ 송홧가루의 부작용? ◎

 

송홧가루(송화가루)는 꽃가루이기 때문에

분명히 알레르기성 호흡기 증상이 오실 수 있습니다.

 

꽃가루에 예민하시거나 민감하신 분들은

송홧가루(송화가루) 섭취를 멀리하시는 게 좋을 것 같아요.

 

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이로써 송홧가루의 효능과 부작용 등을 알아보았습니다.

 

다들 도움이 되셨나요~?  ･ิ▽･ิ 

 

알레르기가 없으면 송홧가루(송화가루)를

차에 타서 마셔는 것도 좋을 것 같아요~ ♣