칼슘들어가있는음식1 골다공증에 좋은 음식들은 무엇일까? 골다공증에 좋은 음식, 뼈에 좋은 음식 안녕하세요. 신입이 입니다. 오늘은 골다공증에 좋은 음식들을 함께 알아보려고 합니다! 아직 젊어도 건강은 건강할 때 챙기는 게 가장 좋다고 하니까 저도 찾아보게 되었는데요. 뭐니 뭐니 해도 뼈가 건강해야 신체활동도 더 꾸준히 할 수 있다는 생각이 들어서 뼈에 좋은 음식들을 찾아보았어요~ 자! 그럼 저와 함께 골다공증에 좋은 음식들을 알아보도록 합시다! 골다공증에 좋은 음식 / 뼈에 좋은 음식 골다공증이란? 다들 아시듯이 골다공증은 뼈에 구멍이 생긴다는 것입니다. 뼈에 구멍이 생기는 이유 중 가장 큰 원인은 슘이 몸에 많이 안 들어오기 때문입니다! 이뿐만 아니라 운동부족, 비타민 D 결핍, 폐경, 과음, 약물, 유전 등 여러 가지의 이유로 골다공증이 생긴다고 해요~ *특히 남성분들보다는 여성분들에게 더 많.. 2020. 7. 16. 이전 1 다음
